Kan şekerine ve insüline iyi gelen, karaciğeri temizleyen tam bir demir deposu Karahindiba çayı nasıl yapılır faydaları nelerdir tarifi sizlerle. Yüksek oranda potasyum içeren bileşeni ile doğal potasyum kaynağı kabul edilir. Aynı zamanda karahindiba çayı organik sodyum, çinko, lif, potasyum, demir, kalsiyum, magnezyum, fosfor ve beta-karoten açısından çok zengin bir kaynaktır. Karahindiba bir papatya türü olup Bu oldukça faydalı çay yapımı için 1 litre kaynar suyu demleme kabına alıyoruz. Aydından üzerine yaklaşık 2 yemek kaşığı kurutulmuş karahindiba ekliyoruz. Karahindiba kendi başına lezzetli bir ottur. Ancak daha da aroma katmak isterseniz yaklaşık 3 kök karanfil ekleyebilirsiniz.

Karahindiba ve karanfil ekledikten sonra yaklaşık 5 dakika üzeri kapalı demlenmeye bırakın.

Tüm bitki çaylarında olduğu gibi bu çayı da günde 2 baraktan fazla tüketimi önerilmemekle birlikte yine kronik hastalığı bulunanlar ve hamilelerin doktor gözetiminde kullanımı uygun olur.

Antioksidan etkisi olan çay, ayrıca iyi bir demir deposudur. Birçok mineral açısından zengin olan karahindiba çayını tüketerek kendinizi daha zinde hissedebilirsiniz. Ayrıca tokluk hissi vermesi nedeniyle kilo vermek isteyenler içinde yardımcıdır.

Kansızlık nedeni ile oluşan halsizlik ve yorgunluk gibi sorunların düzelmesine yardımcı olur. Kas ve kemik sağlığının korunmasına da destek olur. Stres ve depresyon gibi durumların vücutta yol açtığı olumsuz etkilerini ortadan kaldırır. Vücudun strese karşı dayanıklılığını artırır. Cilt sağlığına iyi gelir, özellikle egzama, kaşıntı gibi sıkça yaşanan cilt sorunlarının daha hızlı iyileşmesine destek olur. Karahindiba çayı aynı zamanda idrar söktürücü bir etki oluşturur.

Karahindiba çayı, doğanın bize sunduğu birçok sağlık faydasını içinde barındırırken aynı zamanda harika bir içecek deneyimi sunar. Bu tarifi deneyerek, sağlığınıza katkı sağlayan bu harika bitkinin tadını çıkarabilirsiniz. Buna benzer taze defne yaprağı çayı yada kuru zencefil çayı gibi benzerlerine bağlantılar üzerinden ulaşabilirsiniz sağlıkla kalın

Karahindiba Çayı Tarifi Video