Zeytin ağacı, kahvaltıları zenginleştiren meyvesi ve yemeklere lezzet katan yağıyla bilinir. Uzun ömürlü olan bu ağaçlar ülkemizde yıllardır ana besin kaynaklarından biridir.

Özellikle tansiyonu düşürmede oldukça etkili ve hemen hemen her mevsimde ağacında bulunabilen taze zeytin yaprağının çayı demleme yöntemi şu şekildedir: 

Yaprakları da yağ ve meyvesi gibi son derece faydalıdır. Taze yapraklarından çay yapmak için önce dalından topladığınız yaprakları, havanın kirinden veya tarım ilaçlarının zararlarından arındırmak için sirkeli suda bekletip süzün.

Taze Zeytin Yaprağı Çayı için Gerekli Malzemeler

2 yemek kaşığı zeytin yaprağı
2 su bardağı su

Taze Zeytin Yaprağı Çayı Yapılışı

2 su bardağı kaynar suyu bir demliğe alın. Kaynar suyun içine 2 yemek kaşığı taze zeytin yaprağını atın ve üzerini kapatıp yaklaşık 5 dakika demlenmeye bırakın. Demlenen çayı süzüp sıcak servis yapabilirsiniz.

Zeytin yaprağı çayı özellikle tansiyonu düşürmede etkilidir ve tokluk hissi verir. Bu nedenle özellikle obeziteye karşı önerilir. Aynı zamanda kan şekerini dengeleyici özelliği vardır, bu da tokluk hissinin uzun süre devam etmesine yardımcı olur.

Ancak, zeytin yaprağı çayının günlük tüketimi günde 2 bardaktan fazla önerilmez. Hızlı bir şekilde tansiyonu düşürebilir ve geçici baş dönmesine neden olabilir. Bu nedenle tansiyon düşürücü çay olarak bilinir.

Zeytin yaprağı çayı, diyabetle mücadelede, üst solunum yolları rahatsızlıklarına iyi gelmede ve yağ yakıcı özellikte olmasıyla bilinir. Ancak her bitki çayında olduğu gibi, aşırı tüketiminde olumsuz etkiler görülebilir. Yine de her ihtimale karşın doktorunuza danışmakta fayda vardır.

Tarifini verdiğimiz sağlıklı bitki çayları arasında taze zeytin yaprağı ve sıcak su ile demleme yöntemi ile yapılan çay, doğru demleme yöntemi içerir. Şişmanlamaya karşı obeziteye karşı çay denilebilir. Sizde diyabet için çay tarifi arıyorsanız zeytin yaprakları ile yapılan bu çay doğru seçenek olacaktır.

Zeytin yaprağı çayının yapılışını gösteren bir YouTube videosu için kanalımıza abone olmayı unutmayın. 
Detayları öğrenmek ve farklı bitki çayları keşfetmek için sitemizi ziyaret edin.